Cafea neagră la pierderea în greutate

Pierdere în greutate cafea neagră, Este cafea neagră rău pentru pierderea în greutate

Modificarea obiceiurilor alimentare pe timp îndelungat este cheia reușitei, iar un studiu german publicat în revista European Journal of Clinical Nutrition încearcă să demonstreze cum poate fi cafeaua un mijloc pentru menținerea greutății la care se ajunge după un regim de slăbire.

pierdere în greutate cafea neagră pierde greutatea js health

Pentru studiul desfășurat de o echipă de la Școala de Medicină din Hanovra au fost recrutate de persoane, bărbați și femei, toate aceste persoane țineau o dietă. Au fost examinate obiceiurile lor alimentare înainte, în timpul și după pierderea în greutate. Cercetarea a arătat că cei care au băut cafea și-au menținut mai bine greutatea.

pierdere în greutate cafea neagră cum să pierdeți greutatea pe șolduri

Oamenii de știință au observat că persoanele care au reușit cel mai bine să își mențină greutatea după un regim, contrar celorlalte, beau regulat cafea, câte două-patru cești pe zi. Se știa deja că un bun element pentru pierderea greutății este cafeina.

pierdere în greutate cafea neagră tabata pierde grăsimea buricului

Cei care consumă cafea au un indice de masă corporală IMC mai scăzut decât cei ce se feresc de licoarea neagră.

Este totuși prima oară că este identificat clar rolul cafelei în menținerea greutății după un regim de slăbire.

CURS DE PIERDERE ÎN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON

O cantitate prea mare nu servește însă la nimic, ci este chiar dăunătoare pentru sănătate, cercetătorii recomandând să nu se depășească patru cești pe zi, încheie metronews.