Băuturi și Pierdere în Greutate

Cum să pierdeți în greutate calea ușoară. Ce trebuie să știți despre diete

cum să pierdeți în greutate calea ușoară cum poate un om să piardă grăsimea toracică

Din păcate, mulți oameni simt așa. Permiterea schimbărilor pozitive în viață nu este adesea ușoară pentru noi. Acest lucru se datorează parțial așa-numitei idei de referință. Îți voi arăta ce se află în spatele ei și cum te împiedică gândurile de referință să slăbești în cele din urmă. Acest lucru este evident mai ales atunci când vine vorba de pierderea în greutate.

Cum să pierzi 5 lire sterline într-o săptămână (calea ușoară)

Poate că ați încercat de mult timp să slăbiți câteva kilograme sau, în cele din urmă, să vă schimbați dieta și să vă țineți de ea. Dar, oricât de motivat ai fi la început, eșuezi și experimentezi urcușuri și coborâșuri din nou și din nou. Dar, chiar dacă le citești iar și iar și le urmărești adesea, nu vei ajunge la greutatea ta confortabilă.

E evident ca aceste boli sunt rezultatul direct a ceea ce mancam.

Dar nu totul poate fi rezolvat cu cunoaștere pură. Uneori, succesul dvs.

PIERDE ÎN FINALĂ GREUTATE? CUM ESTE TRECUTUL DUMNEAVOASTRĂ ÎN MOD

Un astfel de factor este așa-numitul gând de referință. Vă voi spune ce se află în spatele ei și cum înțelegerea acestui tren de gândire vă poate ajuta în cele din urmă să permiteți schimbări pozitive în viața voastră.

cum să pierdeți în greutate calea ușoară cum să vă ajutați dachshundul să piardă în greutate

Cuvântul de referință provine din latină și înseamnă aproximativ: a se raporta la ceva. Prin urmare, gândurile de referință sunt trenuri de gândire care se referă la un anumit lucru.

cum să pierdeți în greutate calea ușoară diete si exercitii pentru slabit

De exemplu, despre experiențele pe care le-ați avut în trecut și despre care v-ați format o opinie. Îmi place asta și nu-mi place asta.

cum să pierdeți în greutate calea ușoară pierdere în greutate boston inc

Vreau asta și nu vreau asta ". În funcție de modul în care ai experimentat ceva, te-ai poziționat, de asemenea, pozitiv sau negativ.

Pierdeți din greutate cu motivație: sfaturi pentru fiecare zi

Deși aceste gânduri de referință sunt un proces complet natural, ele pot avea un dezavantaj major: sunt profund ancorate în creierul nostru și, prin urmare, sunt foarte greu de schimbat.

Drept urmare, de multe ori te limitezi în viața ta de zi cu zi și nu îndrăznești să ieși în cele din urmă din tine și să abordezi schimbările din viața ta. Trăiești după gândurile tale de referință și asta te poate ține mic.

Deasupra tuturor experiențelor negative vă împiedică să vă schimbați Mai presus de toate, experiențele negative rămân ancorate în creierul nostru, așa cum arată povestea unui prieten bun. Când aveam vreo zece ani, am dansat o vreme în școala de dans.

Mi-a plăcut atât de mult încât i-am povestit iubitei mele.

Dieta ce te Scapa de Aripioare Cum Pentru a reduce burta de grasime intr - o luna Stiluri de viață panavaida. Pentru barbatii cu burtica scoaladeblog. Dieta bogată în fibre Cum să pierdeți grăsime cale ușoară, Cum Pentru a reduce burta de grasime intr — o luna Stiluri de viață Cât durează pentru a arde 1 kilogram de grăsime corporală Cum arde rapid grăsimea din burtă în 2 săptămâni. Cum Pentru a reduce burta de grasime intr - o luna Stiluri de viață panavaida. Pentru pastile de dieta alli procedură este necesară pregătirea în prealabil a unei soluții saline calde - 2 lingurițe de sare sunt cele mai bune pentru 2 litri de apă, cea mai bună este sarea de mare.

Am fost sigură că i-a plăcut la fel de mult ca mie. Zis și gata.

  • Burse de tabără de scădere în greutate
  • Eco slim beim stillzeit

Nu mai dansase niciodată și, prin urmare, nu avea nici o părere despre asta. Nu era nici euforică, nici respinsă și era deschisă pentru noua experiență. În timpul primei sale lecții de dans, un băiat care nu-mi plăcea cum să pierdeți în greutate calea ușoară mod deosebit a venit la noi și și-a făcut joc de stilul de dans al prietenului meu.

Slăbește acum calea ușoară

El a făcut o pretenție foarte obraznică că arată ciudat când dansează. În acel moment s-a întâmplat ceva în capul ei.

cum să pierdeți în greutate calea ușoară pierde propoziția în greutate

În timp ce dansul era anterior complet neutru, acum i s-a dat o asociere negativă. A fost imediat convinsă că stilul ei de dans părea ciudat și că pur și simplu nu putea dansa.

Aceasta a devenit realitatea lor și este și astăzi cu ei.

Schizofrenie Cauti sa slabesti? Aderați la diete, încărcați-vă fizic, dar ceva lipsește pentru a atinge cifra ideală?

Suntem prieteni buni și ne bucurăm să ieșim cu alți prieteni. În club asaltăm ringul de dans în timp ce ea se simte confortabilă la bar și ne privește.