Dieta fix la fix - Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe

Dieta fix la fix. Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei

Micul dejun: omeltă cu două ouă și salată de crudități Dieta fix la fix- meniu mic dejun Prânz: g paste cu sos de roșii și usturoi, g legume fierte sau crude, o banană Cină: 50 g orez, varză crudă asezonată cu două linguriţe ulei de măsline şi un măr Varianta 2 de meniu în dieta fix la fix La micul dejun: g iaurt, 50 g biscuiţi din cereale, 50 g fructe Dieta fix la fix- varianta meniu Prânz: 50 g paste cu dovlecei, g piept de pui la grătar, g salată de crudităţi asezonate cu o linguriţă de ulei de măsline, o felie de pâine integrală şi un măr Cină: g peşte la grătar cu 20 g măsline verzi, g dieta fix la fix crude cu două linguriţe de ulei de măsline şi o portocală Varianta 3 de meniu Mic dejun — 2 ouă fierte, un ardei capia, un cub de brânză, o felie de pâine integrală sau 2 crackers integrale Prânz: Supă cremă de legume, g salată de crudități cu 1 linguriță de ulei de măsline, un fruct.

Cină: g peşte la grătar, o felie pâine integrală, g conopidă fiartă cu o linguriţă de ulei de măsline, un pahar de vin alb Dieta fix la fix- meniu cină Gustările Gustările care se iau la ore fixe- respectiv la ora 10 și ora 16 sunt foarte importante în această dietă și ele, teoretic, pot include orice, chiar și o prăjitură.

ardeți răsturnarea grăsimilor c2 pentru pierderea în greutate

Cu toate acestea, pentru rezultate optime, este bine să alegem gustări sănătoase precum nuci, migdale atenție la cantitate, sunt bogate în caloriifructe proaspete, legume proaspete. Dieta fix la fix- avantaje și dezavantaje Marile avantaje ale acestei diete de slăbit sunt faptul că ajută la accelerarea metabolismului, dar și la crearea unui stil de viață ordonat și sănătos.

În plus, urmată corect, această dietă poate duce la rezultate uimitoare, chiar și până la 10 kilograme într-o lună de zile.

pierdere în greutate dr petersburg fl dieta slabire pe zile

Un alt avantaj al acestei diete constă în faptul că nu este restrictivă, iar alimentele pot fi din cele mai diferite categorii. Acest lucru creează un confort psihologic, iar riscul de a renunța la această cură din dieta fix la fix poftelor este unul minim. În plus, meniurile pot fi echilibrate, astfel încât să fie asigura un aport optim de nutrineți organismului.

Campionii Fixului - Nichifor Diana

Deși pare o dietă foarte simplă și ușor de urmat, strictețea orelor o face dificilă pentru foarte multe persoane. Dat fiind faptul că dieta nu mai are nici pe departe aceleași rezultate dieta fix la fix nu sunt respectate orele fixe, multe persoane o găsesc greu de urmat, Te-ar putea interesa și: Dieta indiană — Cum funcționează dieta de 7 zile Dieta daneză — cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile Dieta disociată de 7 zile.

Ce poți mânca în fiecare zi Citește și

fat burning kuleuven va pierde în greutate pcos reverse