Când a început Kirstie Alley să câștige în greutate?

Bikini pierdere în greutate pics, 10 sfaturi pentru a pierde în greutate bust - Rafinați partea superioară a corpului Fork & Bikini

10 sfaturi pentru a pierde în greutate bust - Rafinați partea superioară a corpului Fork & Bikini

Cum poți pierde în greutate și o poți menține? Fotografiile recente de pe Instagram ale lui Kirstie Alley vă vor respira. Deși vârsta este doar un număr, femeile trec printr-o mulțime de urcușuri și coborâșuri hormonale care le afectează compoziția corpului, aspectul și sănătatea mintală.

Dar dacă urmezi un stil de viață sănătos, indiferent de vârstă, vei arăta fascinant, te vei simți mai bine cu tine și vei străluci cu încredere. Citiți mai departe pentru a afla cum Kirstie Alley a abordat greutatea ei fluctuantă și și-a menținut curbele feminine cu succes.

pierde fat paleo

Inspirați-vă și reveniți pe drumul cel bun. Glisati in sus! Când a început Kirstie Alley să câștige în greutate? Shutterstock Într-un interviu cu Wendy Williams, Kirstie Alley a dezvăluit că era o bucătărie și că îi plăcea să se delecteze cu tot felul de alimente pentru îngrășare, cum ar fi cheeseburgeri, plăcinte și brownies.

Cu toate acestea, până la 52 de ani, nu s-a îngrășat. Dar, după ce a lovit menopauza timpurie, a început să se îngrașe. Nu i-a trecut niciodată prin cap că se datorează obiceiurilor sale alimentare, pentru că a făcut toată viața să consume alimente bogate în calorii. Și aici intervin vârsta și funcțiile fiziologice în schimbare ale unei femei.

Deci, dacă ai peste 30 de ani și ai o viață sedentară, începe să ai grijă de sănătatea ta.

Aș crede că este în regulă să mănânc tot ce am vrut bikini pierdere în greutate pics acele luni. Dacă da, nu ești singur. Majoritatea dietelor tind să trișeze în weekend și știm cu toții cum merge. Kirstie Alley a început să câștige în greutate și, înainte de a-și da seama, cântărea kg. Cum a slăbit Kirstie Alley? Și a făcut-o cu ajutorul lui Jenny Craig. A lucrat cu Jenny Craig din până în și a fost, de asemenea, purtătorul de cuvânt al acesteia.

A luat ajutorul exercițiilor fizice și a alimentației sănătoase și a trebuit să scape de toate obiceiurile sale alimentare proaste. A apărut în bikini Spectacolul Oprah Winfrey. Pierderea ei extraordinară în greutate și curbele feminine au făcut-o să pară fierbinte cumva, nu-i place acum!

Nutriție conștientă

Dar a fost capabilă să mențină greutatea? Aflați mai departe. De ce Kirstie Alley a recâștigat greutatea? Sursă ÎnKirstie Alley și-a lansat produsele de slăbit și a făcut un mic pas în Dansând cu stelele. Mulți cred că a pierdut în greutate dansând 5 ore pe zi și consumând de calorii.

Dar experții revistei Shape au prezis că, odată ce își va pierde motivația de a-și arăta corpul la emisiunile TV, va recâștiga greutatea. Din păcate, au avut dreptate. Acum, când nu era un purtător de cuvânt al lui Jenny Craig și nu era în ochii publicului, ea a început cu celebrul ei aliment emoțional.

Diferite motive, cum ar fi cariera și viața personală, au făcut-o să devină emoțională.

nu există inducție de pierdere în greutate

De ce doar ea? De fapt, sunt sigur că majoritatea dintre noi suntem vinovați de asta. Un pic de stres și ajungem la alimentele bogate în zahăr și sodiu din dulapurile noastre de bucătărie. Kirstie a apărut și în bikini pierdere în greutate pics TV, Actriță grasăși mi-a spus că pur și simplu nu era în stare să-și dea seama de mesele sale.

Mâncarea este unul dintre lucrurile în care pot merge într-un fel sălbatic. A slăbit din nou.

Rafinați partea superioară a corpului

Kirstie Alley a pierdut din nou greutatea? Și nu pentru că a fost motivată de emisiuni TV sau de propria linie de produse pentru slăbit - a făcut-o pentru sănătatea ei. A pierdut 50 de kilograme și părea uimitoare. Lucrează de trei ori pe săptămână.

Mă plictisește din bejeezus.

Nu poți face fără el: Sport

Nu sunt un om plin, ghemuit, voi face lucruri care par distractive, cum ar fi o clasă de dans sau yoga, sau voi merge sau alerg. Uneori este exact ceea ce fac prietenii mei. Știu câte calorii 6 oz. Știu că pastele sunt de calorii într-o ceașcă.

boala ovarului polichistic și pierderea în greutate

Deci, atâta timp cât mă mențin așa și o contorizez, este ușor de numărat, deoarece știu câte calorii sunt acele alimente pe care le iubesc cu adevărat. Iar punctele pe care le puteți lua din povestea ei de slăbire sunt rezumate în acest ultim segment. Shutterstock Iată câteva puncte pe care ar trebui să le aveți în vedere pentru a slăbi și a o menține: Bea un pahar cu apă la prima oră dimineața.

Faceți câteva întinderi ușoare și exerciții. Remediați un mic dejun rapid înainte de a ieși.

cum să nu pierdeți în greutate atunci când dormiți

Menține-te hidratat. Mănâncă la fiecare ore. Nu mâncați în exces prăjitura, înghețata, pizza, burgerii etc. Consumați legume, fructe, grăsimi sănătoase, lactate, nuci și semințe, condimente și ierburi.

Scorţişoară

Evitați sifonul, sucurile de fructe ambalate și băuturile energizante. Aleargă sau mergi dacă ești stresat. Dormi ore.

arderea grăsimilor în timpul sarcinii

Gatiti-va mancarea acasa sau dati instructiuni speciale bucatarului. Țineți evidența progresului dvs. Faceți exerciții de grup, astfel încât să rămâneți motivați.

Limitați consumul de alcool dacă petreceți.