Deci, rezoluția dvs. de Anul Nou este să pierdeți în greutate; Rapid

Anul nou nou pe care îl pierdeți în greutate. Este posibil să obții mai bine de la mandarine

Deci, rezoluția dvs.

draga diva diva pierde in greutate

Am știri și câteva recomandări pentru a le realiza. De-a lungul timpului am aflat că rezoluțiile de Anul Nou sunt inutile dacă nu îndeplinesc anumite condiții, astfel încât să nu mai fie rezoluții și să devină obiective, în acest fel îl poți împărți în obiective care te vor ajuta să rămâi concentrat.

Cum să faceți 1.320 de dolari în 30 de minute cu un pilot automat (faceți bani online)

Condițiile pe care trebuie să le îndeplinească obiectivul de Anul Nou sunt: 1. De exemplu, simplul fapt de a spune că anul viitor voi slăbi este foarte general, nimic specific, nu este un obiectiv. Am spus că vreau să fie de 10 kilograme, ceea ce îl face măsurabil, plus că îmi pot urmări progresul, care la rândul meu mă poate menține motivat.

oprirea pierderii în greutate yaz

De asemenea, am spus că voi începe în ianuarie și am definit că vreau să ating acest obiectiv înainte de vară, ceea ce mă aduce la următorul punct. Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din Departamentul de Sănătate și Servicii Umane al Guvernului Statelor Unite recomandă ca, pentru a obține rezultate mai bune și să nu recâștigați greutatea, acest lucru să se facă treptat și constant, recomandarea ar fi să pierdeți în jur de una sau două lire sterline pe săptămâna, adică a jumătate până la un kilogram pe săptămână aproximativ.

pierdere rapidă în greutate 100 de lire sterline

Dacă încep în ianuarie și vreau să-mi ating obiectivul înainte să fie vara, asta îmi spune că mai am aproximativ 5 luni pentru a atinge acest obiectiv, atunci dacă o lună are în medie 4 săptămâni, așa că ar trebui să-mi îndeplinesc obiectivul în 20 de săptămâni.

Prin urmare.

pierderea în greutate după ce a ieșit din seroquel

O jumătate de kilogram pe săptămână se încadrează în parametrii recomandați de Departamentul de Sănătate al Statelor Unite, ceea ce mă aduce la punctul 4 din această listă.

Pierderea a 10 kilograme în 5 luni cu o rată de jumătate de kilogram pe săptămână este realistă în cazul meu, spun în cazul meu pentru că nu ar fi același lucru pentru o persoană slabă și care nu necesită pierderea acelei cantități de kilograme, dar nu ar fi dacă aș spune că vreau să slăbesc mai multe kilograme în mai puțin timp.

utah lagăr de pierdere în greutate

Pe lângă faptul că nu este realist, ar fi periculos. Din nou și așa cum v-am spus mai devreme, nu mă voi sătura să o repet, înainte de a începe orice dietă sau post intermitent consultați-vă medicul, pierde zile în greutate a confirma că puteți începe sau modifica dieta fără niciun risc.

cum a slabit roxana nemes

Așa că acum știți, nu faceți doar rezoluții, stabiliți mai bine obiective și împărțiți-le în obiective.